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林姓慣竊，日前趁深夜偷取電纜線，不料卻造成附近大停電，引起周邊住戶注意外出查看，致事跡敗露，倉皇逃離現場，而現場遺留作案工具一批、代步腳踏車及隨身包包等，警方經調閱監視器並積極訪查，循線發現林姓慣竊涉嫌重大，日前通知他到案說明，林嫌坦承偷竊不諱，警方八日調查完畢後依竊盜罪嫌將林嫌函送地檢署偵辦。

烏日分局五光派出所警員陳明傑接獲報案在烏日區五光路電纜線遭竊，竊嫌因剪電線時造成周邊10餘住戶停電，住戶外出查看時被發現，竊嫌趁隙逃逸，但現場遺留1臺腳踏車、棕色手提包及作案之破壞剪及剪取後尚未取走之電線，手提包內並發現手套及美工刀等，警方積極調閱監視器並契而不捨訪查住戶，發現40歲之林姓慣竊涉嫌重大，日前通知他到案說明，林嫌坦承偷竊不諱，調查完畢後依竊盜罪嫌將林嫌函送臺中地檢署偵辦。

警方調查，竊取電纜的林姓男子有竊盜、毒品等前科，原本想利用深夜趁著大家都睡著了時將電纜線偷走，打算變賣換現金花用，不料事跡敗露，驚慌逃離現場，經過2個月了，以為沒事了，想不到卻被警方循線查獲，真是法網恢恢疏而不漏，歹路不可走！

台電人員表示，林姓竊嫌剪斷的電纜線是PVC風雨線/60M/M2，計約150公尺，價值約新臺幣17,000元，如果被剪斷只能依廢銅線價格來變賣，僅能變賣約新臺幣6,000元，卻讓烏日區周邊10餘戶住戶停電，如果被剪斷之電纜線垂落還會造成交通事故或民眾觸電的危險，真是太危險了，痛罵竊嫌:『真是太可惡了。』



下面附上一則新聞讓大家了解時事

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明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。

運動後不吃、大吃或吃暢銷熱賣錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。

楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。

相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。

楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。

不同運動也有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。

楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。



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